Petite recette du week-end 😋
👉Apporte un max de fibres, de vitamines et minéraux
Ingrédients :
•100g de flocons d’avoine
•250ml de lait végétal (pour ma part c’était soja-vanille)
•1/2 kiwi
•1/2 banane
•10g de graines de Chia
•30g de mélange de muesli-fruits secs
•Un peu de cannelle
•1 peu de jus de citron (optionnel)
Mettre dans une casserole les flocons d’avoine, le lait végétal et la cannelle. Faites chauffer à feu doux.
Remuez le long de la cuisson jusqu’à obtenir une texture moelleuse.
Découpez la banane et le kiwi en petites rondelles et y ajouter un petit peu de citron sur le dessus si vous le souhaitez (évite le brunissement du fruit et ajoute un petit goût supplémentaire à la recette).
Dressez le tout dans des bols.
👉N’hésitez pas à varier les sources de fruits, de graines pour d’autres recettes aussi bonnes les une que les autres!
Bon appétit 🤩✨
