👉Petit déjeuner ou collation de la semaine!
Ingrédients (1 grand bocal) :
•250g de flocons d’avoine
•100g d’oléagineux (noix de cajou, amandes)
•50g de graines de sésame
•(100g de fruits secs)
•2 CàS d’huile (olive, tournesol)
•2 Càc de cannelle
•Le jus d’une pomme (environ 80ml)
Mélangez dans un grand récipient les flocons d’avoine, les graines, l’huile, le jus de pomme et la cannelle.
Bien mélanger avec une spatule tous les ingrédients.
Placez la préparation sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et étalez-la.
Enfournez à 170°C pendant 25 minutes.
Veillez à remuer en milieu de cuisson. Une fois bien doré, le muesli est cuit.
(Ajoutez les fruits secs au mélange).
C’est prêt!
Vous pouvez le conserver dans un bocal hermétique pendant 2 à 3 semaines
Bonne semaine✨
